Сывороточный протеин (Whey protein) 80%. Цена 1 кг - 1000 рублей. От 5 кг - по 850 руб.

Коротко о главном:
 • Состав: 100% сывороточный протеин
 • Высокий процент белка – 80%
 • Быстрая усвояемость
 • Высокая усвояемость
 • Источник основных аминокислот

Количество питательных веществ на 100 г:
 381 ккал, белки – 80 г, жиры – 5 г, углеводы – 4 г

Количество питательных веществ в одной порции:
 (1,5 ст. ложки или 38 г) продукта: 145 ккал, белки – 30 г, жиры – 2 г, углеводы – 2 г

Количество порций в упаковке: 27.

Рекомендации по применению:
 Смешайте в шейкере 1,5 столовых ложки с горкой сывороточного протеина с 250 мл молока, воды или сока. Для максимального эффекта следует принимать коктейль дважды в день; один из приемов за 45 минут до тренировки, второй сразу после после. Можно добавить для вкуса ваниль или ванильный сахар, Nesquik, сахар или сахарозаменитель, различные сиропы.

Яичный протеин (Egg protein) 83%. Цена 1 кг - 750 рублей (нет в наличии).

Коротко о главном:
• Состав: 100% яичный протеин
• Высокий процент белка – не менее 83,5 %
• Практически 100% усваиваемость
• Высокие питательные свойства
• Полезные качества
• Подходит для спортсменов с непереносимостью лактозы

Количество питательных веществ на 100 г:
 350 ккал, белки – 83 г, жиры – 1,8 г, углеводы – 1,2 г

Количество питательных веществ в одной порции:
 (1,5 ст. ложки или 36 г) продукта: 133 ккал, белки – 30 г, жиры – 0,7 г, углеводы – 0,5 г

Рекомендации по применению:
 Смешайте в шейкере 1,5 столовых ложки с горкой яичного протеина с 250 мл молока, воды или сока. Следует принимать коктейль в течение дня 1-2 раза между приемами пищи и перед сном.
 Можно добавить для вкуса ваниль или ванильный сахар, Nesquik, сахар или сахарозаменитель, различные сиропы.

Соевый протеин (Soy protein) 90%. Цена 1 кг - 490 рублей. От 5 кг - по 400 руб.

Коротко о главном:
• Состав: 100% соевый протеин
• Высокий процент белка – 90%
• Ускоряет обмен веществ
• Богат такими аминокислотами как глютамин, лизин, ВСАА
• Идеален для спортсменов с непереносимостью лактозы
• Отлично подходит тем, кто сушится, на диете

Количество питательных веществ на 100 г:
 320 ккал, белки – 90 г, жиры – 0 г, углеводы – 0 г, зола – 6 г, влага – 6 г, волокна – 0,3 г.

Количество питательных веществ в одной порции:
 (1,5 ст. ложки или 33 г) продукта: 122 ккал, белки – 30 г, жиры – 0 г, углеводы – 0 г, зола – 2 г, влага – 2 г, волокна – 0,1 г

Рекомендации по применению:
 Смешайте в шейкере 1,5 столовых ложки с горкой соевого протеина с 400 мл молока, воды или сока. Для максимального эффекта следует принимать коктейль дважды в день; один из приемов за 45 минут до тренировки, второй через 30 минут после.
 Можно добавить для вкуса ваниль или ванильный сахар, Nesquik, сахар или сахарозаменитель, различные сиропы.

Мальтодекстрин (Gainer). Цена 1 кг - 280 рублей. От 5 кг - по 220 руб.

Коротко о главном:

• Состав: 100% мальтодекстрин – углеводный компонент гейнера
• Источник качественной энергии во время тренировки
• Быстрое восстановление израсходованного гликогена
• Длительное и равномерное поступление глюкозы в организм
• Улучшает растворимость белков в жидкости

Рекомендации по применению:
 Можно применять самостоятельно, можно смешивать с протеином - улучшает растворимость белков в жидкости; уменьшает пенообразование при разведении яичного и сывороточного протеина. Здесьосновные рецепты приготовления гейнеров. В зависимости от пропорции "белки-мальтодекстрин" ты можешь приготовить либо высокобелковый коктейль (аналог протеинов известных марок) либо высокоуглеводную смесь (гейнер).

Креатина моногидрат. Цена 0.5 кг - 550 рублей.

Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается у позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.

Рекомендации по применению:
принимать по 5-10 грамм до (за 30 мин.) и после тренировки (по 1-2 чайной ложки).

Состав на 100 г продукта:
 Креатина моногидрат 99,8 г

Вкус: нейтральный
 Масса нетто: 500 грамм.
 Кол-во порций в упаковке: 100.

Аминокислоты BCAA (branched chain amino acid). Цена 0.5 кг - 1100 рублей.

Сбалансированный комплекс из трёх аминокислот с разветвлённой цепью (валин, лейцин и изолейцин). Являются строительными материалом для мышечной ткани. Необходимо регулярно употреблять BCAA в спортивном рационе.

Рекомендации по применению: эффективная разовая доза составляет до 5-6 г аминокислот ВСАА, причем принимают ее минимум дважды в день: до тренировки и сразу после ее окончания.

Состав на 100 г продукта:
 L-leucine 50 г,
 L-isoleucine 22,50 г,
 L-valine 22,50 г.

Масса нетто: 400 грамм.

L-карнитин (тартрат). Цена 100 гр - 450 рублей.

L-карнитин (L-carnitine, левокарнитин, витамин Bt, витамин B11) — аминокислота, естественное вещество, родственное витаминам группы В.

В организме выполняет ряд важных функций:
• Стимулирует сжигание жира
•Увеличивает  умственную и физическую работоспособность
•Повышает устойчивость к стрессам

Рекомендации по применению

Оптимальными считаются дозы L-карнитина от 500 мг (1/8 чайной ложки) до 2 г (1/2 чайной ложки)в сутки. Разовая доза составляет 500 (1/8 чайной ложки) или 750 мг (1/5 чайной ложки) в 3 приема, либо 1000 мг (1/4 чайной ложки) в 2 приема). Принимайте L-карнитин утром и в обед между приемами пищи на голодный желудок. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин обладает наибольшей активностью.

Состав: L-карнитин (тартрат)
Масса нетто: 50 грамм.

                                   Добавки

Психолог Рябов М.В. http://antinikotin.ucoz.net

Обучение на инструктора тренажерного зала, фитнес тренера, сертификат. http://treningpro.net