Real Protein

 

Покупаешь чистые спортивные ингредиенты RealProtein - чистые белки и углеводы без ароматизаторов, вкусовых добавок, подсластителей, красителей и т.д. - создай свой протеиновый коктейль или гейнер с такими характеристиками, тем вкусом, цветом, запахом, которые необходимы именно тебе. Во все коктейли можно добавить креатин, глютамин, аминокислоты,  BCAA, аргинин и пр. в зависимости от твоих целей и задач.

Коктейль "Энергетик" - простой.
Рекомендуется принимать в течение дня для получения дополнительной энергии. Подходит для тех, кто на диете. Принимать 2-3 раза в день между приемами пищи или перед тренировкой.
Компоненты:
- 300 мл молока;
- 2-3 ст. ложки мальтодекстрина;
- 1 ст. ложку фруктового сиропа (по желанию);
Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Коктейль "Энергетик" - витаминно-медовый.
Рекомендуется принимать в течение дня для получения дополнительной энергии. Подходит для тех, кто на диете. Принимать 2-3 раза в день между приемами пищи или перед тренировкой.
Компоненты:
- 300 мл свежевыжатого или магазинного сока (яблочный, апельсиновый, мультифрукт, можно микс);
- 2-3 ст. ложки мальтодекстрина;
- 1 ст. ложка меда;
Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Коктейль "Гейнер" - простой.
Рекомендуется принимать 2-3 раза в день за час до и сразу после тренировки.
Компоненты:
- 300 мл молока;
- 2 ст. ложки мальтодекстрина;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка или соевого изолята;
- 1 ст. ложка фруктового сиропа (по желанию);
Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Коктейль "Гейнер" - ванильный или шоколадный.
Рекомендуется принимать 2-3 раза в день за час до и сразу после тренировки.
Компоненты:
- 300 мл молока;
- 2 ст. ложки мальтодекстрина;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка или соевого изолята;
- ванильный сахар (на кончике ножа) или 2 чайные ложки какао-порошка (лучше Nesquik).
Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Коктейль "СУПЕР Гейнер" - простой.
Рекомендуется принимать 2-3 раза в день за час до и сразу после тренировки.
Компоненты:
- 500 мл молока;
- 3 ст. ложки мальтодекстрина;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка или соевого изолята;
- 1 ст. ложка казеина;
- 1 ч. ложка льняного (оливкового или просто подсолнечного масла);
- 1 ст. ложка фруктового сиропа (по желанию);
Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Коктейль "СУПЕР Гейнер" - ванильный или шоколадный.
Рекомендуется принимать 2-3 раза в день за час до и сразу после тренировки.
Компоненты:
- 500 мл молока;
- 3 ст. ложки мальтодекстрина;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка или соевого изолята;
- 1 ст. ложка казеина;
- 1 ч. ложка льняного (оливкового или просто подсолнечного масла)
- ванильный сахар (на кончике ножа) или 2 чайные ложки какао-порошка (лучше Nesquik).
Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Протеиновый коктейль быстрого действия "Здесь и сейчас".
Рекомендуется принимать сразу же после тренировки пока открыто «белково-углеводное окно».
Компоненты:
- 300 мл молока;
- 1,5 ст. ложки концентрата сывороточного белка или соевого изолята;
- 1 ст. ложка фруктового сиропа (по желанию);
Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Протеиновый коктейль "Долгоиграющий".
Рекомендуется принимать на ночь. Работает пока организм отдыхает, и созданы оптимальные условия для мышечного роста.
Компоненты:
- 300 мл молока;
- 1 ст. ложка яичного белка;
- 1 ст. ложка казеина;
- 1 ст. ложка какао-порошка (лучше Nesquik);
Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Протеиновый коктейль "С добрым утром, качок!" - простой.
Рекомендуется принимать сразу же после пробуждения, дабы дать питание мышцам, проголодавшимся за ночь.
Компоненты:
- 300 мл молока;
- 1 ст. ложка мальтодекстрина;
- 1 ст. концентрата сывороточного белка;
- 1 ст. ложка фруктового сиропа (по желанию);
Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Протеиновый коктейль "С добрым утром, качок!" - витаминный.
Рекомендуется принимать сразу же после пробуждения, дабы дать питание мышцам, проголодавшимся за ночь.
Компоненты:
- 300 мл свежевыжатого фруктового сока;
- 1 ст. ложка мальтодекстрина;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка;
Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Протеиновый коктейль "С добрым утром, качок!" - сытный.
Рекомендуется принимать сразу же после пробуждения дабы дать питание мышцам, проголодавшимся за ночь.
Компоненты:
- 300 мл молока;
- 100 г обезжиренного творога или ванильного (другого) йогурта;
- 1 ст. ложка мальтодекстрина;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка;
- 1-2 ст. ложки фруктового сиропа;
Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Протеиновый коктейль "Приснись мне моя рука - 50!".
Рекомендуется принимать перед сном с целью обеспечить мышцы непрерывным питанием на всю ночь.
Компоненты:
- 300 мл молока (можно использовать ароматизированное молоко Петмол - клубничный или ванильный вкус);
- 3 ст. ложки казеина;
- ванильный сахар (на кончике ножа) или 2 чайные ложки Nesquik;
Способ приготовления: Смешайте компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Коктейль "Протеиновый микс" - простой.
Рекомендуется принимать при работе на массу для увеличения количества качественного белка в рационе. Принимать 2-3 раза в день между приемами пищи.
Компоненты:
- 500 мл молока;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка;
- 1 ст. ложка соевого изолята;
- 1 ст. ложка казеина;
- 2 ст. ложки мальтодекстрина;
- 1 ст. ложка фруктового сиропа (по желанию).
Способ приготовления: Смешайте все компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Коктейль "Протеиновый микс" - ванильный.
Рекомендуется принимать при работе на массу для увеличения количества качественного белка в рационе. Принимать 2-3 раза в день между приемами пищи.
Компоненты:
- 500 мл молока;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка;
- 1 ст. ложка соевого изолята;
- 1 ст. ложка казеина;
- 2 ст. ложки мальтодекстрина;
- ванильный сахар (на кончике ножа);
Способ приготовления: Смешайте все компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Четырехкомпонентный протеиновый коктейль "Праздничный".
Рекомендуется принимать при работе на массу для увеличения количества качественного белка в рационе. Принимать 2-3 раза в день между приемами пищи.
Компоненты:
- 500 мл молока;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка;
- 0,5 ст. ложки соевого изолята;
- 0,5 ст. ложки яичного белка;
- 1 ст. ложка казеина;
- 2 ст. ложки мальтодекстрина;
- ванильный сахар (на кончике ножа) или 2 чайные ложки Nesquik (в зависимости от желаемого вкуса: шоколадного или ванильного);
- тертый шоколад;
Способ приготовления: Смешайте все компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции. Посыпать шоколадной стружкой.

Протеиновый коктейль "Десертный".
Рекомендуется принимать при работе на массу 2-3 раза в день для хорошего настроения!
Компоненты:
- 300 мл молока;
- 100 г мороженного;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка;
- 1 ст. ложка соевого изолята;
- половина банана;
- 1 ст. ложка мальтодекстрина;
- ванильный сахар (на кончике ножа);
Способ приготовления: Смешайте все компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Протеиновый коктейль "Десертный" №2.
Рекомендуется принимать при работе на массу 2-3 раза в день для хорошего настроения!
Компоненты:
- 300 мл свежевыжатого или покупного сока;
- 100 г мороженного;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка;
- 1 ст. ложка соевого изолята;
- половина банана или персик;
- 1 ст. ложка мальтодекстрина;
- ванильный сахар (на кончике ножа);
Способ приготовления: Смешайте все компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Протеиновый коктейль "На любителя".
Рекомендуется принимать 2-3 раза в день.
Компоненты:
- 300 мл свежевыжатого овощного сока (сельдерей, морковь);
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка;
- 1 ст. ложка соевого изолята;
- 1 ст. ложка мальтодекстрина;
Способ приготовления: Смешайте все компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Протеиновый коктейль "На любителя" - сытный.
Рекомендуется принимать 2-3 раза в день.
Компоненты:
- 300 мл свежевыжатого овощного сока (сельдерей, морковь);
- 100 г сыра Фета, Фетаки и пр.;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка;
- 1 ст. ложка соевого изолята;
- 1 ст. ложка мальтодекстрина;
- 1 яйцо;
Способ приготовления: Смешайте все компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Коктейль "Протеиновый микс". Эконом. - ванильный.
Рекомендуется принимать при работе на массу для увеличения количества качественного белка в рационе. Принимать 2-3 раза в день между приемами пищи.
Компоненты:
- 300 мл молока;
- 0,5 ст. ложки концентрата сывороточного белка;
- 1 ст. ложка соевого изолята;
- 1 ст. ложка мальтодекстрина;
- ванильный сахар (на кончике ножа);
Способ приготовления: Смешайте все компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Коктейль "Протеиновый микс". Эконом. - шоколадный.
Рекомендуется принимать при работе на массу для увеличения количества качественного белка в рационе. Принимать 2-3 раза в день между приемами пищи.
Компоненты:
- 300 мл молока;
- 0,5 ст. ложки концентрата сывороточного белка;
- 1 ст. ложка соевого изолята;
- 1 ст. ложка мальтодекстрина;
- 1 ст. ложка какао-порошка (лучше Nesquik);
Способ приготовления: Смешайте все компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Коктейль "Протеиновый микс". Эконом №2. - ванильный или шоколадный.
Рекомендуется принимать при работе на массу для увеличения количества качественного белка в рационе. Принимать 2-3 раза в день между приемами пищи.
Компоненты:
- 300 мл молока;
- 1,5 ст. ложки соевого изолята;
- 1 ст. ложка мальтодекстрина;
- ванильный сахар (на кончике ножа) или - 1 ст. ложка какао-порошка (лучше Nesquik);
Способ приготовления: Смешайте все компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Протеиновый коктейль "Диетический".
Рекомендуется принимать на сушке. Принимать 2-3 раза в день между приемами пищи.
Подходит также при соблюдении белковой или белково-витаминной диеты в качестве замены одного-двух приемов пищи.
Компоненты:
- 300 мл обезжиренного молока или сока;
- 1 ст. ложка концентрата сывороточного белка или соевого изолята;
- сахарозаменитель;
- ваниль по вкусу или сироп на фруктозе по вкусу;
Способ приготовления: Смешайте все компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.

Протеиновый коктейль натуральный "Из топора".
Компоненты:
-300 мл молока;
- 100 г обезжиренного творога;
- 1 чайная ложка оливкового масла;
- 3 чайных ложки сиропа;
- 2 ст. ложки обезжиренного сухого молока;
- 1 целое яйцо;

Способ приготовления: Смешайте все компоненты в миксере или шейкере до однообразной консистенции.