MALTODEXTRIN 1 КГ
Суточный рацион бодибилдера должен содержать большое количество углеводов. В фитнесе и бодибилдинге рекомендуется преобладание в рационе углеводов до 50% от всех прочих питательных веществ. С правильным построением потребления углеводов используется понятие гликемического индекса. Чем выше этот показатель для определенного продукта, тем больше наблюдается выброс инсулина, и, соответственно, быстрейшее снижение содержания сахара в крови. Подобного рода массивный выброс инсулина с падением глюкозы в крови известен в медицине как «спайк глюкозы/сахара в крови». Кстати, продукты, содержащие высокий гликемический индекс, быстро усваиваются, а потому и с легкостью переводятся в жир в организме человека.
Создано на конструкторе сайтов Okis при поддержке Flexsmm - накрутка подписчиков в ютубе